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聪明女人多喝养生汤,健脾养胃,越喝越年轻
发布时间:2019-06-12
 


中医指出女人之所以衰老是因为缺气、寒气、肾虚。气血两虚的人面色萎黄,皮肤暗淡无光,看起来毫无生气,应注意饮食方面的调养,以补气兼补血的食物为主。女性朋友可以多喝养生汤,养生汤不仅能够补充大量的水分,可以健脾养胃,还可以让女性皮肤水嫩柔软。

当归黄芪枸杞鲫鱼汤

当归可以补血活血,黄芪能补气固表,枸杞可以安神补血,鲫鱼则可以活血通络。将这四种熬制成汤不仅味香汤鲜,还能达到活血滋补之功效。女性朋友经常喝点鲫鱼汤也可补中益气、滋阴润燥,提高睡眠的质量,并能改善女性气色!


莲藕红豆白鸽汤

莲藕具有生津止渴、养心生血、调气舒郁、补心补虚的功效;白鸽肉能补中益气、滋阴养肾;鱿鱼干能补血敛阴、补肝强肾;红豆养血和气、利水除湿;红枣能补气补血、健脾养胃。将这几种熬成汤饮,可以益气补血生液、滋阴养肾。

银耳红枣汤

红枣银耳汤具有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。银耳具有光泽皮肤的作用,红枣益气补血的疗效,两者合一是女性常服的美容佳品,可以天天喝一碗,没有副作用.


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