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迎养厨房|秋冬养生茶饮之石斛雪梨茶
发布时间:2019-06-12
 

——迎养厨房,让养生饮食更简单易得——



「 石  斛  雪  梨  茶   」

Dendrobium  Sydney  Tea



养生壶大家应该都不陌生,它煮茶方便快捷,可作为日常生活、工作中常用的小厨电,放一把茶汤料和足量的水,稍作等待即可喝到营养健康的羹茶。


今天,迎养厨房来推荐一款适合秋冬的汤茶——石斛雪梨茶。做法简单,功效强大,让您和家人能轻松实现家庭养生。


范迎说:


石斛:滋阴养肝胃

金秋水润雪梨茶:滋阴润肺止咳助消化


在味道上,石斛有淡淡的草香,与雪梨、金桔在味道和功效融合搭配,对胃进行进一步黏膜保护,在滋阴润燥方面可以滋润皮肤,使肺不燥热。

在秋冬阴虚之际,经常熬夜,咽干或者在校学生预防交叉传染感冒,常饮此茶皆有应季、提高免疫力,滋阴润燥之功。

石斛又称不老草,在抗衰老方面作用极好,选用新鲜的石斛条更是鲜力十足。


总之,这款茶饮将淡淡草香与果味甘甜相融,无论是味觉或是嗅觉都能得到满足,石斛雪梨茶可作为秋冬润养的常饮之茶。



材料



新鲜石斛 100g

金秋水润雪梨茶 1袋

水 2000ml

喜甜的小仙女可加冰糖调味哦!


步骤



1.清洗茶料,把食材表面的灰尘冲掉;

 

2.新鲜石斛切丁,这样更利于石斛的营养胶质析出;

 

3.将茶料和石斛都放进养生壶内;

 

4.加入清水2000ml;

 

5.选择煮茶模式,开始烹煮。

 

养生壶滴声提醒您后结束烹煮,

倒入茶杯凉至合适温度,即可享用!



Tips


1、可以多次加水煮至无味再更换茶料。

2、煮完茶的石斛不要倒掉,可以放嘴里慢慢咀嚼把最后的营养也收入囊中。



——迎养厨房,让养生饮食更简单易得——


国家公共营养师

范 迎



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