心理咨询
您所在的位置:主页 > 心理咨询师培训 > 三级心理咨询师考试的方法

三级心理咨询师考试的方法

更新时间:2020-03-05 15:46

  01把课本过一遍,做到心中有数

  心理咨询师考试,有两门,一个是基础知识,一个是操作技能,书都比较厚,内容比较多,当时报了培训班,课也只听了一半,其他由于时间问题没有到课!

  建议大家报了班的,一定要按时到课,课上信息量非常大,错过了是没法补的!

  考前串讲无论如何都要去听,串讲的内容全部是考点,就算前面一节课都没听,串讲就是划重点!时间不够就只复习这些考点,也有很大的几率通过考试!

  由于还要工作,要利用碎片化的时间,我在喜马拉雅上找了一个音频,是讲心理咨询师考试教材课程的,大家记住是讲书,不是照着课本念的那种音频!有个老师叫闫刚,讲得不错!

  大家可以在头条搜索“喜马拉雅”或者“喜马拉雅闫刚”就会有他的相关课程,我个人觉得不错,大家也可以参考其他老师的课程!

  前3天,做饭也听音频,走路也听,开车上下班也听,接孩子也听,总之能挤的时间都挤出来了!把整本书的内容过了一遍!可以加强理解,有个印象!

  遇到难点讲解,就得把书翻出来对照着听!做到心中有数!

  02 利用思维导图记忆知识点

  课本内容过了一遍,做到心中有数,这时候就要开始记忆了,这里有一个非常好用的工具——思维导图,当时如果再自己去整理思维导图,就来不及了。

  我当时在网上找资料,无意中翻到一个“心优雅”的学习平台,上面有整理好的思维导图,还有历年真题,练习题库!是一个专门为心理学考试和职业资格考试做的平台。在头条搜索“心优雅”,就可以找到。

  把思维导图打印出来,大块的时间就对照课本记忆知识点,知识点较多,联想思维导图框架把知识点放在相对应的楼层。零碎的时间,就在平台上面刷题库里面的题。

  三级心理咨询师考试,基础知识部分,全部是选择题,前面25道职业道德题,不用复习,根据自己的判断选择就好。

  单选60道,多选40道,单选占的分值比较大,主要靠刷题,和知识点记忆。这部分题的分数,能保证都拿到手,多选题再做做,就很容易通过。

  如果时间充足建议再去刷《习题与案例》里面的题。

  基础知识里,变态心理学 和 心理测量 那两个章节是重点,也是难点,需要理解加记忆!可以多听音频,对照课本!

  03 技能部分的复习

  技能主要是案例分析,多选和单选混合,一般都是比较典型的案例,列出来让你选,比较容易!注意多选题,多做题。

  知识点的记忆,参照基础知识记忆方法,技能知识点有个规律,就是章节小节里面,每个段落的第一句话,就是重点,只要把第一句话记住,答出来,大的分值就到手了!

  有点像我们中学时学习政治,每个段落的第一句话是要点!

  后面的案例题里有关于来访者心理测量的题,计算题,这部分内容是必考题,有一定的难度,但是不要害怕,上课时认真听老师讲解,或者音频讲解。理解题意,再去背公式,死记硬背是不行的!

  像我们学的数学题,静下心来把它学透彻!

  04简答题的复习

  对于其他科目考试的简答题,相信大家根据历年出题规律,可以总结出必考题!

  简答题,也是和上面的重点要点一样,重点记忆章节小标题,和段落的第一句话,能把要点答出来,重点分是有的,有时间再展开记忆里面的详细论述内容。

  心理技能,案例问答题,历年总结一般都是这几个问题,先记忆要点,再展开。

  1.对来访者进行初步诊断,及诊断依据

  一般心理问题、严重心理问题、神经症、精神病。

  诊断过程就是从高到低依次排除,根据患者符合哪个标准,最后确定患者的心理问题状况!

  2. 各种疗法,和参与性技术,比较重要的是合理情绪疗法,其他的,按照前面的只记忆第一句话的要点就可以,答出来要点就能得分。

  3. 咨询的过程和目标、咨询方案、

  4. 心理测量方法,需要重点记忆。

  这些重点及知识点的理解和记忆,需要4-5天的时间,中间有两天周末休息,我利用这两天时间做了比较系统的复习!

  05最后两天刷真题

  刷真题就相当于模拟考试,哪部分出错较多的,要回过头重点复习!

  历年真题做倒序练习,比如说2020年考试,我就先刷2019年的题,依次2018.2017,离得越近,出题规律就越相似!有时间再去刷其他年份的题!可以提高复习的效率!

  现在总结一下,复习技巧:

  1. (前三天)先听音频,将整本书的内容做个了解,做到心中有数!

  2. (中间4-5天)利用思维导图,联想记忆知识点,刷题库,攻克重点难点!

  3. (最后2-3天)做真题,找出出题规律,查缺补漏,重点复习出错较多的部分。

  需要和大家提的是,平时复习可以总结笔记,抄写要点,考前冲刺阶段,规划好时间,尽量不要再去用大量的时间来抄写,很慢,不如直接背诵,记到脑子里来得简单!

  这些考试经验也是之前多次考试积累的,短时间的复习,大量的知识点是短时记忆,应付考试可以,考试过后就会忘记。要是想学得扎实,还是要仔仔细细地将内容学透彻!

  祝大家都能在有限的时间内,通过想要的考试!