心理咨询
您所在的位置:主页 > 心理咨询师培训 > 怎样成为一名优秀的心理咨询师

怎样成为一名优秀的心理咨询师

更新时间:2020-02-24 17:42

  我们得承认,人与人之间是有差别的,心理咨询师与普通人也存在差别,否则,别人凭什么为咨询付费呢?那么,心理咨询师与普通人有哪些差别?

  首先,看问题的视角不同。优秀的心理咨询师愿意从不同的视角了解人和事,每个视角的观察都是一个参考,而不是结论,咨询师也不会轻易去认同结论,所有的结论都不是终点,它们都可以成为探索内心的起点。

  其次,情绪控制能力不同。我们普通人遇到自己喜欢或者讨厌的人,会升起相应的情绪反应,而优秀的心理咨询师,对差异性的包容力更大,接纳他人的能力更强,情绪控制能力也更好。

  最后,自我觉察的敏锐度也不同。心理咨询师要具备敏锐的自我觉察力。在咨询过程中,每句话、每个字甚至每个停顿,都有意义。如果咨询过程流于无意识的交谈,就是对来访者的剥削,浪费别人的资源。

  从以上描述可以得出一个结论,一名优秀的心理咨询师,如同一名智者,一个圣人,拥有不同常人的智慧与能力,令人向往的同时又望而却步。

  作为心理咨询师,文学、历史和哲学是必要的知识储备和人文素养。这是因为,文学是虚构的故事,但虚构可以创造现实。有些来访者的思想和行为,是受他读过的文学作品影响的。咨询师如果了解来访者的行为方式是哪个文学作品里的脚本,就能更好的帮助来访者看清自己,帮助来访者从深陷的角色中走出来,从而有机会让他自己选择是继续扮演还是改变。

  人们常说读史可以明智,读史也可以局限人的观念和选择,因为历史可以塑造许多观念出来。来访者坚信某个观念,认为“就应该如何”、“必须要怎样做”,却不知道这些观念来自哪里。咨询师懂得历史,了解事情的来龙去脉,就可以帮助来访者看出,自己正在被历史洪流推动着前进,让来访者有机会认真思考,是要自主的生活,还是随波逐流。

  除了文学和历史,心理咨询师还要有哲学的知识储备。很多人都认为,心理学的尽头是哲学,哲学的尽头是宗教。心理学就是世俗的宗教,每个人都有自己的信念体系,他最信的东西就是他的个人宗教。咨询师可以帮助来访者了解不同的信念体系,调整认知上的不合理信念。

  美国著名画家乔治亚·欧姬芙曾说:生命中的每一刻都让我心生恐惧,但我从不会让这些恐惧阻止我。

  关于个人成长,是心理咨询师要面临的难度最大的挑战,并且,这个挑战没有终点。改变自己,从心态、心境、人格的整合方面不断成长与完善,是心理咨询师必须要做的事。

  然而,许多人学心理学的初衷,是为了把它用在别人身上,为了改变丈夫、妻子、孩子、父母甚至领导,觉得他们不够好,于是挥动心理学这面大旗,想让别人按照自己的意愿改变,用学到的心理学理论去控制别人。

  为什么人们对改变别人的兴趣比改变自己的兴趣更大?因为改变自己实在是太难了。

  让自己变得和自己不同,改变曾经的自己,必须走出舒适圈,离开自己习惯的思维、行为反应模式,这是十分困难的。好消息是,我们可以通过不断地自我觉察,实现个人成长。

  怎样做自我觉察?可以通过以下方法进行:

  1、对自己进行动机分析,我做了某事是为了何种目的?

  2、觉察自己的情绪,并且观察情绪变化的轨迹。

  3、让自我分析成为习惯。通过写自我分析日志,或者保证每天独处的时间思考。

  你有没有觉察到,很多时候,我们即使明知道旧有的习惯让自己在生活的某方面感到不舒服,也不愿意发生改变,因为你已经适应了这种不舒服,要发生改变意味着未知和陌生,而人们对未知和陌生心怀恐惧。

  但是,停止改变,就意味着停止成长,希望我们可以在正确的方向上终身成长!