心理咨询有什么作用

　　心理咨询的作用大概可分成下列几种：

　　1.倾诉心声与积极关注

　　倾诉是人的一种心理状态必须，它能帮你减轻心理压力，是剖析和解决困难的前提。朋友、同学、亲人都能够变成倾听心声的人，但也是有不方便、不适合的情况下。而与你沒有血缘关系、沒有利益关系的心理咨询师，能细心听你述说并积极关注你的疑惑及难题，用社会心理学的专业技能，帮你分析问题，解决困难。

　　2.辨明难题

　　心理过程难题有多种类型和特性，在其中很多并不是心理病，他们是在复杂多变的社会发展日常生活引起的。心理咨询师能够和你一起去剖析所遭遇的难题，发觉造成难题的缘故。

　　3.磋商对策

　　当一个人处在日常生活漩涡当中，在心理压力的重担下，思路经常会被堵塞。而心理咨询师处在监视者的人物角色，他的沉着冷静，思路比较宽阔，能保持中立的心态，给你明确提出一些合理性的参照提议，帮你开启思路。

　　4.均衡心态

　　心理咨询师根据让你发泄压抑感心态的机遇，帮你辨明自身难题的特性而且磋商解决困难的对策，使你绷紧的心态获得减轻，心理状态也随着获得均衡。

　　5.提高信心

　　心理咨询师不但要帮你解决好当今的难题，更要根据解决当今的难题提升你的认知水平，提高你的信心，发展趋势和健全你的人格特质。

　　心理咨询必须干什么提前准备?

　　1.挑选有职业资格考试的咨询师，可靠技术专业的心理咨询组织。

　　2.如果有求知欲，还可以大约了解一下咨询师的咨询派系或趋向，但要还记得并不是某类派系全能，也不是咨询师的派系一成不变。实际合适哪样方式要靠咨询师和你一起去探讨决策。

　　3.确立咨询设定：時间、頻率、地址、咨询方法(零距离、网上)、花费。

　　4.掌握保密性标准：宣布咨询以前，咨询师会与您签定一份保密协议，维护您的私人信息决不泄露，一个好的咨询室乃至配置有功能完善的档案存放室。

　　5.如果你搞好前去咨询的提前准备，请依照承诺的時间抵达;咨询全过程中，维持心身释放压力，展现最真实的自己。